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巧用气味,善待嗅觉的同时令情绪平稳

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发表于 2017-12-9 21:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们的生活中处处充满着气味,您想了解这些气味与情绪之间的关系吗?
研究表明,气味对人情绪的影响远远超出人们的估量。
气味在我们的生活中扮演着重要角色。气味为什么会对情绪产生影响呢?
这是因为处理气味的嗅觉中枢与大脑的情绪和记忆区有密切联系。当我们闻到
不同的气味时,通过神经传到嗅觉中枢,从而影响嗅觉和大脑的情绪记忆区
产生情绪等的变化
在我们的人际交往中,气味也对我们有影响。初次见面的两人,不仅你的
衣着打扮会影响别人对你的第一印象,你身上的味道也会起到一定作用,影响
日后的交往。
刘太太一直在进行“芳香治疗”,她觉得通过治疗,自己的心情开朗了起
来,感到自己比以前快乐。对此,刘太太逢人便说“芳香治疗”的好处
有一次,刘太太的好朋友小陈忽然对她说:“我很恐惧,忽然产生了
种很强烈的自杀的念头,可我却不想死,害怕自杀,我很痛苦。”刘太太感
觉到小陈的情绪十分低落,想帮助朋友摆脱痛苦的纠缠,她找到精油专家
请他配了一瓶适合的精油。精油专家告诉刘太太嘱咐朋友小陈按照正确的方
法去做,一个月过去了,小陈真的放弃了自杀的念头,人也逐渐变得开朗健谈
起来
美国纽约杜克大学曾做过一个非常著名的实验。2004年圣诞前夕,在一个
拥挤的地铁车厢释放两种气体。在这个大多数人都出去逛街的时间段里,地铁
经常出现打架、拥挤的情况。首先,在车厢内释放香草的味道,十几分钟后
又释放了一种巧克力的味道。结果发现,这个拥挤的车厢,大家都心平气和。
而没有释放气体的车厢情况还是照旧,还是到处都有打架的,人们相互推挤。
由此可见,气味对又人们情绪有着重大的影响1气味让人心情愉快
植物和花卉可舒缓神经紧张,给人带来轻松愉悦的好心情。在家里和办公
室里放一些花,当自己情绪不太好的时候,多闻闻花香,用手指尖顺着头发的
方向用力在头部循环梳理头发,情绪就能有所改善。
2气味也能让人出现负面情绪
不好闻的气味会使人产生忧虑、情绪低落等负面情绪。而人在集中精力时,
气味对精神的影响相对较小;但是当处于精神松弛状态时,影响相对较大
3利用气味调节自己的情绪
各种气味对人的情绪有明显的影响,利用气味可调节人的情绪,并可治疗
疾病。
鉴于气味对人精神的影响作用,在日常生活中我们可有意识地利用气味来
调节自己的情绪。如在压力高涨的环境中,可以利用鲜花或者其他香薰来散发
怡人的香气,让自己身心放松,缓解紧张情绪
心灵驿站
气味也可以改变一个人的心情。因此,我们在心情不佳时,不妨让自己置
身于香味布置的“迷瑰阵”中。



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